Jordi's Gym Fitness

JORDI'S GYM

HIIT GAC

¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE DE HIIT GAC?

El HIIT GAC es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad enfocado en potenciar el core y la extremidad inferior (glúteos y piernas), además de trabajar la estabilidad articular y la postura.

Estas sesiones estarán formadas por grupos de ejercicios, separados entre ellos por breves intervalos, que se realizan a máxima intensidad. Este tipo de entreno puede realizarse casi en cualquier momento del día, gracias a la brevedad de su duración, que no es más de 30 minutos; esto permite a su vez mantener un trabajo a máxima potencia durante toda la sesión.

Si quieres potenciar tus piernas y tus abdominales, no te lo pienses mas, ¡el HIIT GAC es tu mejor opción!

¿TE APUNTAS?

​¡Déjate la piel en nuestros HIITs! Sólo necesitas 30 minutos de tu día y verás resultados de forma rápida. 

¿QUÉ TRABAJARÁS EN ESTA CLASE?

Agilidad

Aumenta tu velocidad de ejecución

Fuerza

Mejora tu condición fisica

Trabajo cardiovascular

Sube de pulsaciones y cansa tu cuerpo

Potencia y estabilidad

Incrementa la estabilidad y potencia de tu CORE

Tonifica Piernas y Glúteos

Gana fuerza en tu extremidad inferior

Entrenamiento Dinámico

Descarga adrenalina y diviértete

HORARIOS