¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE DE HIIT GAC?
El HIIT GAC es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad enfocado en potenciar el core y la extremidad inferior (glúteos y piernas), además de trabajar la estabilidad articular y la postura.
Estas sesiones estarán formadas por grupos de ejercicios, separados entre ellos por breves intervalos, que se realizan a máxima intensidad. Este tipo de entreno puede realizarse casi en cualquier momento del día, gracias a la brevedad de su duración, que no es más de 30 minutos; esto permite a su vez mantener un trabajo a máxima potencia durante toda la sesión.
Si quieres potenciar tus piernas y tus abdominales, no te lo pienses mas, ¡el HIIT GAC es tu mejor opción!
¿TE APUNTAS?
¡Déjate la piel en nuestros HIITs! Sólo necesitas 30 minutos de tu día y verás resultados de forma rápida.
¿QUÉ TRABAJARÁS EN ESTA CLASE?
Agilidad
Aumenta tu velocidad de ejecución
Fuerza
Mejora tu condición fisica
Trabajo cardiovascular
Sube de pulsaciones y cansa tu cuerpo
Potencia y estabilidad
Incrementa la estabilidad y potencia de tu CORE
Tonifica Piernas y Glúteos
Gana fuerza en tu extremidad inferior
Entrenamiento Dinámico
Descarga adrenalina y diviértete
HORARIOS
