Jordi's Gym Fitness

JORDI'S GYM

PILATES

¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE DE PILATES?

Nuestra clase de Pilates consiste en una sesión en la que se combinan diferentes ejercicios de tonificación isométrica mezclados con estiramientos activos y ejercicios de Pilates, todo ello para que aprendas nuevas maneras de trabajar con tu cuerpo. 

El Pilates es un método de ejercicio diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo, cuya práctica habitual ha demostrado ser útil tanto para personas que quieren mantener su condición física como para aquellas que quieren complementar su práctica deportiva y rehabilitación.

Además, ofrecemos una variante de Pilates muy interesante, el Pilates en Suspensión, en el que trabajarás con equipamiento moderno como los TRXs. 

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¿QUÉ TRABAJARÁS EN ESTA CLASE?

Tonificación y estiramientos

Trabajo isométrico y estiramientos activos

Baja intesidad

Sin impacto articular

Control postural

Toma el control de tu cuerpo

HORARIOS