¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE DE POWERBUILDING?
El objetivo de estas sesiones es mejorar nuestra fuerza y nuestra potencia, consiguiendo un mejor estado físico general. Se tratan de clases de 45 minutos de duración, guiadas por un entrenador con el que trabajarás de forma funcional y específica los diferentes grupos musculares, buscando pocas repeticiones y con cargas elevadas o moderadas.
Las clases de POWERBUILDING tendrán 4 partes: un calentamiento seguido de una parte de trabajo de fuerza submáxima, el WOD Strength y finalmente trabajaremos la flexibilidad.
Entrena, mejora y aprende con estas dinámicas clases.
¿TE APUNTAS?
Con POWERBUILDING de Jordi’s Gym saldrás de tu zona de confort y trabajarás todo tu cuerpo de forma completa.
¿QUÉ TRABAJARÁS EN ESTA CLASE?
Técnica y ejecución
Aprende a realizar correctamente los ejercicios
Ejercicios funcionales
La combinación perfecta para trabajar todas las partes de tu cuerpo
Trabajo de alta intesidad
Para los más exigentes
Fuerza
Fortalece tus músculos
Potencia
Precisión y coordinación en la ejecución
Entrenamiento en grupo
Disfruta en equipo
HORARIOS