El objetivo de estas sesiones es mejorar nuestra fuerza y nuestra potencia, consiguiendo un mejor estado físico general. Se tratan de clases de 45 minutos de duración, guiadas por un entrenador con el que trabajarás de forma funcional y específica los diferentes grupos musculares, buscando pocas repeticiones y con cargas elevadas o moderadas.
Las clases de POWERBUILDING tendrán 4 partes: un calentamiento seguido de una parte de trabajo de fuerza submáxima, el WOD Strength y finalmente trabajaremos la flexibilidad.
Entrena, mejora y aprende con estas dinámicas clases.