TOTAL BODY

El Total Body es una disciplina enfocada a trabajar todos y cada uno de los músculos del cuerpo de forma aeróbica y anaeróbica.

Las clases de Total Body se componen de ejercicios muy variados y dinámicos. ¡Nuestras clases son de todo menos monótonas y aburridas! En estas sesiones de ejercicio te divertirás pero a la vez podrás ver resultados en el corto plazo, gracias a su intensidad.​

Esta clase lo tiene todo:

• Trabajo cardiovascular coreografiado, siguiendo el ritmo de la música.
• Entrenamiento y tonificación de diferentes grupos musculares.
• Una parte final de estiramientos, para recuperar el músculo.

Esta clase es ideal para aquellas personas que quieran mejorar su condición física de una forma global aplicando una intensidad media/alta