Jordi's Gym Fitness

JORDI'S GYM

TOTAL BODY

¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE DE TOTAL BODY?

El Total Body es una disciplina enfocada a trabajar todos y cada uno de los músculos del cuerpo de forma aeróbica y anaeróbica.

Las clases de Total Body se componen de ejercicios muy variados y dinámicos. ¡Nuestras clases son de todo menos monótonas y aburridas! En estas sesiones de ejercicio te divertirás pero a la vez podrás ver resultados en el corto plazo, gracias a su intensidad.

Esta clase lo tiene todo:

  • Trabajo cardiovascular coreografiado, siguiendo el ritmo de la música.
  • Entrenamiento y tonificación de diferentes grupos musculares.
  • Una parte final de estiramientos, para recuperar el músculo.

Esta clase es ideal para aquellas personas que quieran mejorar su condición física de una forma global aplicando una intensidad media/alta

¿TE APUNTAS?

Sesiones de 45 minutos, distribuidas en bloques de 15 minutos. Realizarás un trabajo cardiovascular, tonificarás y fortalecerás tu cuerpo y ganarás flexibilidad.

¿QUÉ TRABAJARÁS EN ESTA CLASE?

Resistencia

Refuerza tu condición cardiovascular

Musculación

Saca el 100% al rendimiento
de tus músculos.

Entrenamiento dinámico

Variedad de material y ejercicios para que no te aburras

Tonificación

Todo tu cuerpo se beneficiará

Trabajo coreografiado

Muévete al ritmo de la música y mejora tu coordinación

Entrenamiento en Grupo

Disfruta en compañía

HORARIOS