Jordi's Gym Fitness

JORDI'S GYM

yoga INTEGRAL

¿SABES QUÉ ES EL YOGA?

La palabra ‘Yoga’ vendría a traducirse como unión. Con la práctica de esta disciplina lo que se busca es la unión de uno mismo de manera física y mental, permitiendo así la fusión armónica de cuerpo, mente y espíritu.

Nuestras clases de Yoga se centran principalmente en la parte más física de la disciplina; en estas sesiones realizarás ejercicios de Yoga de manera más dinámica pero siempre a bajo impacto y controlando la respiración, lo que te permitirá relajarte a la vez que mejoras tu forma física. 

La práctica del Yoga contribuye al equilibrio general del cuerpo, la relajación y la eliminación del estrés. ¡Encuentra tu equilibrio con nosotros!

¿TE APUNTAS?

Olvídate del mundo exterior durante 45 minutos. ¡En esta clase solo existes tú!

¿QUÉ TRABAJARÁS EN ESTA CLASE?

Equilibrio

Mejora tu estabilidad física y mental

Concentración

Mantente en el aquí y el ahora

Control postural

Domina tu cuerpo a través de tu mente

Elasticidad

Supera tus límites

HORARIOS